Egészség és diéta - Dietetikus - Fogyás - Egyéni étrend készítés - Barcza Zsuzsanna dietetikus - étrend, étlap, diéta, dietetika, dietetikus, táplálkozás, életmód, fogyókúra, kalória, fogyás, testtömeg, súlytöbblet, súlyproblémák, táplálkozási szokások, életmódváltás, cukorbetegség, diabetes, magas vérnyomás, egészséges ételek, egyéni étrend, diétás tanácsadás, alma típusú elhízás, körte típusú elhízás, menedzser életmód, stressz, alakformálás, tejcukorérzékenység, ételallergia, gyermekkori elhízás, anyagcsere, sporttáplálkozás, hízókúra, étkezési szokások, zsírszegény, cukormentes, rostdús, táplálkozási szakember, étlaptervezés, anorexia, bulímia, életmódbetegségek, emésztési zavarok, köszvény, koleszterin, triglicerid, vérzsír, vércukor,narancsbor, kövér gyerek, tápanyagok, tápanyagtartalom, energiatartalom, vegetáriánus

Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/digieinf/public_html/egeszsegdietahu/receptnezo.php on line 4
Egészség és diéta - Dietetikus - Fogyás - Egyéni étrend készítés - Barcza Zsuzsanna dietetikus - étrend, étlap, diéta, dietetika, dietetikus, táplálkozás, életmód, fogyókúra, kalória, fogyás, testtömeg, súlytöbblet, súlyproblémák, táplálkozási szokások, életmódváltás, cukorbetegség, diabetes, magas vérnyomás, egészséges ételek, egyéni étrend, diétás tanácsadás, alma típusú elhízás, körte típusú elhízás, menedzser életmód, stressz, alakformálás, tejcukorérzékenység, ételallergia, gyermekkori elhízás, anyagcsere, sporttáplálkozás, hízókúra, étkezési szokások, zsírszegény, cukormentes, rostdús, táplálkozási szakember, étlaptervezés, anorexia, bulímia, életmódbetegségek, emésztési zavarok, köszvény, koleszterin, triglicerid, vérzsír, vércukor,narancsbor, kövér gyerek, tápanyagok, tápanyagtartalom, energiatartalom, vegetáriánus

» RECEPTEK » Halételek

< VISSZA A RECEPTEKHEZ

Grillezett tonhal falatok

Hozzávalók (4 személyre):

- 4 szelet tonhalfilé
- 2 lilahagyma
- 12 koktélparadicsom
- 1 piros kaliforniai paprika
- 1 sárga kaliforniai paprika
- 1 cukkini

Öntet:

- 1 ek aprított oregano
- 4 ek olívaolaj
- Õrölt bors
- Zöldcitrom szeletek

Elkészítés:

A tonhalakat vágjuk fel 2.5 cm-es kockákra. A hagymát tisztítsuk meg, és vágjuk fel hosszában 6 gerezdre. A paprikákat vágjuk fel 2.5 cm-es darabokra. Az öntetet keverjük el. Készítsünk 8 nyársat a hal és zöldségekbõl. Szilikon ecsettel kenjük meg a nyársakat az öntettel. 10-15 percig grillezzük, miközben forgassuk néhányszor és kenegessük az öntettel.
Tálaljuk melegen, zöldcitrom szeletekkel

Forrás: www.tutitippek.hu

Fatal error: Call to undefined function session_is_registered() in /home/digieinf/public_html/egeszsegdietahu/login_rendszer.php on line 5