Deprecated: mysql_connect(): The mysql extension is deprecated and will be removed in the future: use mysqli or PDO instead in /home/digieinf/public_html/egeszsegdietahu/receptnezo.php on line 4
Egészség és diéta - Dietetikus - Fogyás - Egyéni étrend készítés - Barcza Zsuzsanna dietetikus - étrend, étlap, diéta, dietetika, dietetikus, táplálkozás, életmód, fogyókúra, kalória, fogyás, testtömeg, súlytöbblet, súlyproblémák, táplálkozási szokások, életmódváltás, cukorbetegség, diabetes, magas vérnyomás, egészséges ételek, egyéni étrend, diétás tanácsadás, alma típusú elhízás, körte típusú elhízás, menedzser életmód, stressz, alakformálás, tejcukorérzékenység, ételallergia, gyermekkori elhízás, anyagcsere, sporttáplálkozás, hízókúra, étkezési szokások, zsírszegény, cukormentes, rostdús, táplálkozási szakember, étlaptervezés, anorexia, bulímia, életmódbetegségek, emésztési zavarok, köszvény, koleszterin, triglicerid, vérzsír, vércukor,narancsbor, kövér gyerek, tápanyagok, tápanyagtartalom, energiatartalom, vegetáriánus
 
| ÉTRENDEK | RECEPTEK | DIÉTÁS RECEPTEK | SZOLGÁLTATÁSOK | REFERENCIÁK | CIKKEK | TÁPANYAG TÁBLÁZAT |
» RECEPTEK » Zöldséges ételek < VISSZA A RECEPTEKHEZ


Padlizsános zöldségfelfújt

Hozzávalók (4 személyre):

 - 1 kg padlizsán
 - 80 dkg paradicsom
 - 30 dkg mozzarella
 - 10 dkg hagyma
 - 1 gerezd fokhagyma
 - 1,2 dl száraz fehérbor
 - liszt
 - olívaolaj
 - só
 - bors
 - 4 dkg reszelt parmezán

 

Elkészítés:

A megmosott padlizsánt felszeleteljük és egy tálba rakjuk. Megsózzuk, és nehezékkel lenyomva egy órán át állni hagyjuk. A paradicsom héját lehámozzuk és kimagozzuk. A vágott hagymát forró olajban világosra pirítjuk, a kis darabokra vágott paradicsomhúst hozzáadjuk, és a szétnyomott fokhagymával, sóval és borssal fűszerezzük. Hozzáadjuk a fehérbort, és az így kapott szószt gyenge hőfokon kb. 40 percig főzzük. Leöntjük a padlizsánról a felszabadult levet, a szeleteket lisztben megforgatjuk, s egy serpenyőben kevés forró olajon mindkét oldalukat gyengén megsütjük.
A serpenyőben visszamaradt olajat egy tűzálló tálba csurgatjuk, lerakunk egy sor padlizsánkarikát, arra egy réteg mozzarelle-szeletet és leöntjük paradicsomszósszal. Ezt a rétegezést addig ismételjük, amíg elfogynak a hozzávalók. Az utolsó réteg paradicsomszósz legyen.
Megszórjuk parmezánnal és 200 °C-on kb. 30 percig sütjük.

 


Fatal error: Call to undefined function session_is_registered() in /home/digieinf/public_html/egeszsegdietahu/login_rendszer.php on line 5